Югорский богатырь установил мировой рекорд: 420 кг в становой тяге после экстремального похудения — видео

Александр Зинец, атлет из Лянтора (Сургутский район), установил новый мировой рекорд в становой тяге Аполлона Акселя на турнире «Богатырское двоеборье» в Омске. В нем приняли участие силачи из Омской, Тюменской, Кемеровской областей, Москвы и ХМАО. Югорчанину удалось поднять 420 килограммов. Однако, чтобы достигнуть этого результата, Александру пришлось экстренно сбросить 13 килограммов веса за двое суток.

Чтобы участвовать в турнире весовой категории до 110 кг, Александр признался: ему предстояло пройти через самую тяжелую весогонку в своей карьере, так как изначально масса тела спортсмена составляла 123 кг.

«Обычно мне хватает двух недель, чтобы спокойно скинуть 10 килограммов, просто придерживаясь диеты, но в этот раз я спохватился слишком поздно, пришлось идти на крайние меры», — рассказал спортсмен.

Александр начал подготовку: сначала — фаза обильного потребления воды, до 5,5 литра в день, чтобы разогнать метаболизм. Затем последовало резкое сокращение: перед вылетом в Омск спортсмен полностью перестал потреблять жидкость и исключил углеводы из рациона, оставив лишь белковые продукты.

В Омск Александра прилетел уже в весе 117 кг, но до заветной категории оставалось еще 7 килограммов. Здесь спортсмен прибегнул к самому суровому испытанию — многократным посещениям горячего душа.

«Это были заходы по 10, потом по 7–8 минут в горячем душе. Влага испаряется, вес уходит. Но с каждым подходом это всё тяжелее морально, и вес падает уже не так активно. Если за первый заход теряешь килограмм-полтора, то за второй — уже 500 граммов, потом 300, 200… В итоге я сделал таких 15 заходов», — поделился спортсмен.

Такая экстремальная потеря веса, как признается сам Александр, является огромным стрессом для организма. Это был вынужденный шаг, предпринятый исключительно ради победы.

Ранее мы писали о том, как начать кататься на горных лыжах — ответы тренера.