Убойная доза витамин в 100 граммах: спасаем иммунитет вкусным югорским десертом

Осень и зима в Югре испытывает жителей сезонными простудами. Чтобы не провести выходные с градусником под одеялом, организму нужна надежная подпитка. В югорских лесах растут уникальные растения, которые помогут справиться с этой задачей.

Роспотребназдор Югры поделился рецептом полезного мусса, который готовится всего за несколько минут и не требует варки, зато защитит от вирусов и бактерий.

Ингредиенты на 2 порции:

• мягкий творог (до 5% жирности) — 250 г;

• замороженная или свежая облепиха — 60 г;

• брусника — 40 г;

• натуральный мед — 1–2 ч. л. (по вкусу);

Как приготовить:

1. Разморозьте ягоды заранее на нижней полке холодильника.

2. Протрите облепиху через сито, чтобы убрать мелкие косточки.

3. Взбейте в блендере творог, полученное облепиховое пюре, мед и половину ягод брусники до состояния нежного крема.

4. Разложите по бокалам или креманкам и украсьте оставшейся брусникой.

Ранее сыргутянка Надежда Носкова поделилась рецептом приготовления тыквы с рисом. Рецепт югорчанка увидела в интернете и решила поэкспериментировать. Результат превзошел все ожидания. Блюдо получилось не только вкусным, но и очень красивым.