Это стресс для ребенка и родителей: врач из Югры рассказала, как поддержать детей перед приёмом у врача-психиатра

Ежегодно врачи-психиатры Югры принимают большое число маленьких пациентов. По данным специалистов, до 70% детей и их родителей испытывают сильную тревогу именно перед первым визитом. Страх неизвестности часто оказывается сильнее самого повода для обращения.

Заведующая амбулаторным детским отделением Нижневартовской психоневрологической больницы Евгения Палий дала рекомендации для родителей, которые помогут снизить тревожность ребенка перед визитом к детскому врачу-психиатру.

«Наша задача — не скрыть от ребенка факт предстоящего визита, а помочь ему подготовиться без пугающих ожиданий. Честный, спокойный и понятный разговор, предсказуемость ситуации и эмоциональная поддержка — это базовые инструменты, которые доступны каждому родителю», — отмечает врач.

1. Говорить честно и простыми словами. Родителям советуют заранее объяснить ребенку, что будет происходить: «Мы пойдем к доктору, который помогает, когда на душе беспокойно. Он просто поговорит с тобой, может, попросит что-то нарисовать. Ничего страшного и болезненного не будет». Важно избегать слов, которые могут звучать пугающе: «проверка», «тесты», «проблемы».

2. Нормализовать чувство тревоги. Полезно дать ребенку понять, что волноваться в новой ситуации — это нормально: «Волноваться перед новым — нормально. Я тоже иногда переживаю, когда иду к врачу». Такой подход снимает стыд за собственные эмоции и создает ощущение безопасности.

3. Сделать ситуацию предсказуемой. Родителям рекомендуют проговорить весь сценарий визита: «Сначала мы доедем на автобусе, потом посидим в коридоре, потом зайдем в кабинет. Я все время буду с тобой». Для малышей эффективна игровая подготовка: можно дома поиграть в «прием у доктора», чтобы ребенок попробовал новую роль в безопасной обстановке.

4. Взять с собой что-то знакомое. Любимая игрушка, книжка, рисунок или тетрадь помогут ребенку чувствовать себя увереннее. Учитывая, что врач нередко предлагает что-то нарисовать, наличие привычных предметов облегчит начало взаимодействия.

5. Обязательно похвалить после приема. Важно отметить смелость ребенка, даже если он почти не разговаривал: «Ты молодец, что не побоялся пойти со мной» или «Ты столько всего рассказал, это непросто. Спасибо, что поделился».

Ранее мы рассказывали, какие факторы влияют на развитие рака груди у женщин. Посещение солярия, большой размер груди и поздние роды — подробности читайте в нашем материале.