Как накачать мышцы и не травмировать суставы, если вам за 40: даем эффективные упражненияЛюди старше 40 лет с осторожностью относятся к спорту. Рассказываем, как делать упражнения и не навредить себе
22 июня, 2025, 15:00
1 913
Обсудить
А вы так сможете? Сколько раз отжиматься в 20, 30 и 40+ летСостояние сердца и сосудов напрямую зависит от того, в какой мы физической форме. Сделайте отжимания, чтобы оценить ее
6 апреля, 2025, 13:00
2 168
Обсудить
180 отжиманий за 4 минуты: югорчанка установила рекорд России и мира. Посмотрите, как это былоАнастасия Бызова шла к достижению три года
1 ноября, 2024, 16:46
2 082
Обсудить
Эффективнее любых тренажеров и диет: лучшее упражнение для быстрого сжигания жира на животеДля его выполнения не потребуется никакого инвентаря, так что худеть можно дома
5 апреля, 2024, 15:00
1 032
Обсудить
Упал, отжался: 10-летний спортсмен Фёдоровского продемонстрировал невероятную выносливостьТеперь в Сургутский район едет представитель Книги рекордов России
27 мая, 2021, 20:29
3 107
Обсудить