Погоду будет кидать из минуса в плюс всю неделю: что делать метеозависимым югорчанам?

На предстоящей неделе погода в Югре будет кардинально меняться — от минус 30 ночью, до плюс 1 градуса — днем. Такие резкие перепады сказываются на состоянии здоровья метеозависимых людей, хотя такой болезни официально и не существует.

Между тем вспышки на солнце, скачки атмосферного давления, перепады температуры, по данным многих опросов, вызывают плохое самочувствие. Особенно метеозависимы люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Первыми на резкие изменения погоды «откликаются» пациенты, страдающие артериальной гипертензией — из-за нарушенного тонуса сосудов нередко у них поднимается артериальное давление. В зоне риска оказываются и все, кто имеет диагноз «ишемическая болезнь сердца», а также различные нарушения ритма сердца.

Врач-кардиолог, заместитель главного врача по терапии Окружного кардиодиспансера Мария Франц рассказала, как справится с погодными сюрпризами:

— Я рекомендую всем не пропускать прием назначенных препаратов. Приверженность медикаментозной терапии влияет на прогноз и качество жизни, защищая человека от сердечно-сосудистой катастрофы. Второе — самоконтроль. Такая простая мера — забота о себе — позволяет также предотвратить нежелательные последствия для организма. Например, регулярное измерение артериального давления способствует профилактике гипертонического криза. А контроль отеков, что очень актуально для пациентов, страдающих хронической сердечной недостаточностью, позволит предотвратить декомпенсацию заболевания. Симптомы, при которых не стоит медлить с визитом к врачу: слабость, головокружение, одышка, боль и жжение в грудной клетке, повышенное артериальное давление.

Также же медики советуют метеозависимым пить больше воды, воздержаться от алкоголя, тяжелых жирных блюд, снизить употребление соли. Предпочтение стоит отдать овощам и фруктам.

Раньше мы рассказывали, как в домашних условиях приготовить настоящую витаминную бомбу. Для напитка потребуется облепиха, мед и имбирь. Рецепт вы найдете в нашем материале.