Витаминная бомба: сургутский врач поделилась рецептом напитка для холодной зимы

Зимой особенно важно заботиться о своем здоровье, ведь это период вирусных заболеваний. Подхватить грипп — секундное дело, а лечиться придется неделю как минимум. Делимся рецептом простого и полезного напитка от врача-диетолога «Сургутской окружной больницы» Татьяны Камневой, который защитит вас от сезонных болячек. Для приготовления витаминной бомбы понадобятся имбирь, облепиха и мед.

— Имбирь нарезать или натереть на терке, облепиху можно протереть через сито или чуть помять, залить всё кипятком, затем в немного остывший напиток добавить мед и дать настояться, — рассказала Татьяна Камнева.

Врач отметила, что из-за высокого содержания витамина С, облепиха поддерживает иммунитет и является эффективным средством профилактики в период вирусных заболеваний. Помимо этого, облепиха в большом количестве содержит витамины А и Е, снимает тревожность и благотворно влияет на качество сна.

Ранее мы писали, что сургутянка и экс-участница «Дом-2» (18+) Кристина Черкасова поделилась с подписчиками рецептом бодрящего напитка, который поможет восстановить силы после затяжных праздников. Для витаминного смузи девушка использует бананы, киви и свежевыжатый апельсиновый сок.