![](https://n1s1.hsmedia.ru/3a/a8/c9/3aa8c9693380e35a53716a95eebe99db/656x438_1_d9b1814bde762b4dcaabcbdf9b975bd9@720x480_0xn8eIu7v1_3196752308334771310.jpg.webp)
Сургутянка, экс-участница «Дом-2» (18+) Кристина Черкасова поделилась с подписчиками рецептом бодрящего напитка, который поможет восстановить силы после затяжных праздников. Блогер призналась, что устала уже есть салаты, пришло время для разгрузочных дней и спортзала, в котором она не была почти месяц.
Для витаминного смузи, который пьет сама и делает для мужа и сына, девушка использует бананы, киви и свежевыжатый апельсиновый сок. Кристина особо отметила, что добавлять сахар не нужно. Фрукты нужно почистить, порезать и взбить в блендере.
![](https://n1s1.hsmedia.ru/73/e2/06/73e20685f87f0fb2d9769eb4ffef8c45/441x700_1_26d691f7c77e6f8ffade3661e93193b8@720x1145_0xHN9sv3IO_1312101521060094991.jpg.webp)
— Как вкусно, как полезно! В общем в самый раз, еще и в такую холодную погодку, — рассказала девушка. — Сахар никогда не добавляю. На 100% натуральный и полезный смузи получается. Очень советую заменить им один прием пищи, чтобы разгрузить организм. Можно добавить и другие разные фрукты по вкусу.
Раньше мы рассказывали, как семья Черкасовых, а также другие известные югорчане отметили Новый год и чем занимались в первые дни 2024 года. Например, депутат Игорь Бруслиновкий поделился фирменным рецептом солянки.