В здоровом теле: 10 фитнес-клубов Сургута на любой вкус и кошелек

Лето — отличное время для начала занятий в фитнес-клубе. Во-первых, посетителей в это время значительно меньше, так как многие уезжают из города в отпуск, во-вторых, добираться до спортзала в теплое время года гораздо приятнее, чем в мороз. К тому же летом почти все клубы предоставляют хорошие скидки, на которые еще можно успеть.

Мы подготовили подборку лучших фитнес-клубов Сургута. Они отличаются по набору предлагаемых программ и оснащенности. Во многих есть душевые и сауны, а где-то к услугам посетителей — бассейн, полотенца, кабинеты диагностики.

Но прежде чем выбрать фитнес-клуб и подходящую программу, нужно учесть ряд нюансов. О них 86.RU рассказал опытный сертифицированный тренер Денис Сачков:

— Перед началом занятий в фитнес-клубе лучше сдать анализы на гормоны, кровь, чтобы узнать уровень холестерина, гемоглобина и так далее. Это нужно для того, чтобы выяснить общее состояние человека, так как при занятиях споротом в организме происходят изменения. Важно не навредить себе. Не стоит сразу покупать годовой абонемент. Часто бывает, что люди так поступают и потом не ходят на тренировки. Для начала лучше взять месячный абонемент и испробовать его. В городе есть клубы подороже и подешевле. На самом деле в любом из них можно добиться результата — необязательно, чтобы он был премиум-класса. При выборе тренера нужно обращать внимание на то, как он работает с клиентом: следит ли за техникой выполнения упражнений, не отвлекается ли, задает ли вопросы.

(улица Республики, 65/1, телефон (3462) 39–04–67, режим работы: круглосуточно)

Фитнес-клуб располагает просторным зданием, которое рассчитано на большое количество посетителей, и парковкой. В клубе представлены новейшие технологии и оборудование, проходят групповые и индивидуальные занятия, есть банный комплекс, бассейн, джакузи, коллатэнарий, детская комната. При необходимости можно нанять профессионального тренера. В кабинете фитнес-тестирования с помощью медицинского оборудования проверят ваш организм и на основании полученных данных определят, какие занятия будут максимально результативными и безопасными.

Программы: силовой тренинг, аквафитнес, Les MIilss, Mind Body, студии Gratz Pilates и Cycle, зона единоборств, тренажерный зал, танцы и другие.

Клубные карты можно приобрести на шесть и двенадцать месяцев, для этого понадобится паспорт. Диапазон цен в Hope Fitness — от 35 500 до 79 900 рублей в зависимости от тарифа. Есть дневные, вечерние и безлимитные абонементы, действие которых можно при необходимости приостановить. Количество замороженных дней варьируется от 15 до 60. Доступны гостевые визиты.

(улица Профсоюзов, 14, ТРЦ «Агора», 5-й этаж, телефоны: (3462) 94–01–00, 94–00–00, режим работы: пн. — пт., с 06:00 до 00:00, сб. — вс., с 08:00 до 23:00)

Фитнес-клуб, оснащенный современным оборудованием, выполнен в стиле Hi-tech, есть парковка. При желании клиенты могут нанять профессионального инструктора. Есть бассейн, хаммам, баня, салон spa, кабинет функциональной диагностики, в котором посетители могут пройти тесты на подвижность. В свободном доступе вода и полотенца.

Программы: пилатес, Mind Body — йога, Gyrokinesis, водные программы, боевые искусства, бокс, танцевальные тренировки, студии Cycle и Pilates, Antigravity Fundamentals (снятие напряжения с позвоночника, суставов), Prenatal (для беременных), школа шпагата, детский фитнес и другие.

Для клиентов доступны подростковая, детская, семейная, корпоративная и безлимитные карты. Также есть карты выходного дня. Безлимитный абонемент можно взять на три, шесть, двенадцать месяцев. Стоимость — от 24 000 до 64 000 рублей. Можно приобрести 100 посещений, которыми можно будет воспользоваться в течение года. Обойдется это в 44 000 рублей. При необходимости можно заморозить абонемент на 30–45 дней. Периодически в фитнес-клубе проходят различные мероприятия, такие как турнир по настольному теннису, лекции о мужском и женском здоровье.

(улица Юности, 8, 2-й этаж, номер телефона (3462) 50–07–00, режим работы: пн. — сб., с 09:00 до 23:00, вс. — с 09:00 до 15:45)

Strong — клуб функциональных тренировок. Можно нанять профессионального тренера, который составит индивидуальную программу тренировок и проконтролирует их выполнение. В фитнес-клубе есть зона кроссфита. Там можно заняться интервальной тренировкой высокой интенсивности, тяжелой атлетикой, плиометрикой, пауэрлифтингом, гимнастикой, гиревым спортом, упражнениями из силового экстрима (стронгмена), бегом. Фитнес-клуб рассчитан на клиентов любой степени физической подготовки, поэтому инвентарь разный.

Новички могут воспользоваться бесплатным пробным занятием, при желании можно приобретать разовые посещения стоимостью 350 рублей. Абонементы можно приобрести на месяц, полгода и год. Стоимость — от 3000 до 10 000 рублей. В зависимости от приобретенного тарифа можно воспользоваться заморозкой на 30–60 дней.

(улица Гагарина, 12, улица Юности, 8, телефон (3462) 93–93–17, режим работы: пн. — пт., с 07:00 до 00:00, сб. — вс., с 09:00 до 22:00)

В клубе проходят групповые и индивидуальные тренировки, есть детский фитнес. Для посетителей доступен хаммам, солярий, бар, парковка, игровая. Можно воспользоваться бесплатным вводным занятием с инструктором, при необходимости — нанять профессионального тренера, получить консультации по питанию.

Программы: аэробика, пилатес, зумба, стретчинг, калланетика, табата, ABL, боевые искусства, функциональный тренинг, занятия на фитболе, Mind Body, Hot Iron, Upper body, Body sculpt, ABS, Les Mills, йога, танцевальные тренировки и другие.

Стоимость абонементов, рассчитанных на три, шесть и двенадцать месяцев, варьируется от 7900 до 21 900 рублей. Возможна заморозка. Клиенты могут скачать мобильное приложение фитнес-клуба, в котором можно оплачивать тренировки, знакомиться с расписанием, тренерами.

(улица Университетская, 25а, улица Профсоюзов, 23, телефон (3462) 36–61–78, режим работы: пн. — пт., с 07:00 до 00:00, сб. — вс., с 09:00 до 22:00)

Клубы Fitness Plaza имеют большую площадь. В тренажерных залах установлено новое оборудование и сплит-система. Несколько залов предназначены для групповых тренировок: спокойных и интенсивных, есть детский фитнес. Гости могут посетить финскую сауну, солярий, фитнес-бар.

Программы: кардиотренинг, йога, стрейчинг, здоровая спина, суставная гимнастика, бокс, смешанные единоборства и многие другие.

В тренажерный зал предоставляется пробное бесплатное занятие с персональным тренером. В фитнес-клубе проходят различные мероприятия и мастер-классы.

Безлимитный абонемент можно приобрести на месяц, три шесть и двенадцать. Диапазон цен — от 4000 до 18 900 рублей. Предусмотрено до двух месяцев заморозки.

(Энегльса,15, Сиреневая, 18, Ленина,43, Югорская, 40 /1, Генерала Иванова, 1, Усольцева, 19, телефон (3462) 60–83–32. Режим работы: пн. — пт., с 09:00 до 20:00, сб. — вс., с 09:00 до 18:00)

Фитнес-клубы ждут представительниц прекрасного пола в 9 филиалах, расположенных в городе. Можно подобрать тот, который ближе к дому или работе. Сургутянки смогут с помощью тренировок откорректировать вес, сделать мышцы упругими, а фигуру — стройной.

Программы: жиросжигающие тренировки (Hot Iron и Iron Сross, тренинг TRX, фитнес на батутах), студия занятий в гамаках (йога, стретчинг, здоровая спина), занятия в минигруппах в тренажерном зале с тренером, Welness-услуги (инфракрасное одеяло, бочка, прессотерапия), восстановление после родов, фитнес для женщин старше 50 лет.

Для удобства клиентки могут скачать приложение Ufit для записи на занятия. При желании можно приобрести пробное занятие за 299 рублей. Абонемент на месяц обойдется в 6720 рублей, на год - в 40 000 рублей. При покупке любого абонемента на групповые занятия, посетительница сможет посещать также тренажерный зал, который располагается на Ленина.

(проспект Мира, 33/2, 4-й этаж, телефон (3462) 31–67–67. Режим работы: пн. — пт., с 07:00 до 22:00, сб. — вс., с 08:00 до 21:00)

Фитнес-клуб расположен на втором этаже и разделен на кардиозону, зону тренажеров со встроенными весами, зону свободных весов, специально выделенную зону для функциональных тренировок и зону растяжки. В клубе проходят групповые и персональные тренировки. Для посетителей доступны турецкая баня (хаммам), финская сауна, русская баня, бассейн, салон красоты, бар/ресторан.

Программы: аэробика, пилатес, кардио, стретчинг, боди-балет, занятия на фитболе, Body Sculpt, йога, танцы, занятия на открытом воздухе и другие.

Цена для посещения фитнес-клуба зависит от выбранного тарифа, она стартуют от 5000 рублей за месячный абонемент. Также можно приобрести абонементы на два, три и четыре месяца, годовых – нет. Возможны гостевые посещения.

(улица 30 лет Победы, 45/1, цокольный этаж, телефон (3462) 66–01–01. Режим работы: пн., ср., пт., с 06:00 до 22:00; вт., чт., с 07:30 до 23:00, сб. — с 10:00 до 19:00, вс. — с 10:00 до 15:00)

BlackFox — сеть фитнес-залов для занятий кроссфитом, для которого оборудован зал со специализированными штангами и блинами, велобайками, турниками, скакалками, гирями и гантелями, а также медицинскими мячами и кольцами. Есть возможность нанять профессионального инструктора, составить план индивидуального питания.

Программы: растяжка, тяжелая атлетика, водные тренировки, велоспорт и другие.

Первое занятие бесплатное. Безлимитная клубная карта рассчитана на месяц, три, шесть и двенадцать. Стоимость варьируется от 5500 до 43 000 рублей.

(улица 30 лет Победы, 66, 4-й этаж, телефоны: (3462) 93–55–59, (3462) 93–55–50. Режим работы: пн. — пт., с 07:00 до 23:00, сб. — вс., с 08:00 до 22:00)

Evolution Fit располагается в просторном помещении, где расположены зал единоборств и тренажерный зал с современным оборудованием. Клиентам предложат групповые и индивидуальные занятия. Есть детская зона. Для посетителей доступен солярий, хаммам, салон красоты, бар/ресторан.

Программы: боевые искусства, зумба, стретчинг, калланетика, детский фитнес, функциональный тренинг, Les Mills, TRX, йога, танцы, сайкл и другие.

Минимальная цена абонемента на месяц — 3900 рублей, максимальная на год — 17 900. Возможна заморозка абонемента на 15–30 дней.

(улица Профсоюзов, 53/2, 3-й этаж, телефоны: (3462) 94–90–90, (3462) 76–57–32. Режим работы: пн. — пт., с 06:30 до 23:00, сб., вс., — с 09:00 до 22:00)

Фитнес-клуб располагается в просторном помещении, есть парковка. В здании выделен отдельный этаж для единоборств, есть аквапарк, семейное кафе, детский клуб, хаммам, сауна, солярий. Для посетителей доступна фитнес-диагностика, после которой врач подберет оптимальный вариант тренировок. Посетителям предоставляются полотенца.

Программы: боевые искусства, аэробика, пилатес, стретчинг, женский и детский фитнес, TRX, Hot Iron, йога, танцы — всего более 60 направлений.

Первое занятие с инструктором бесплатное, в дальнейшем можно нанять профессионального тренера. Безлимитный абонемент, по которому, кстати, доступны в том числе групповые тренировки в бассейне, стоят от 4000 (на один месяц) до 33 000 (на год) рублей. При необходимости можно приостановить действие клубной карты. Количество замороженных дней может достигать 60.

Ранее 86.RU рассказывал, где в Сургуте можно поужинать на летней веранде.