«В 40 лет важно подумать о себе»: как современной женщине оставаться в тонусе и сохранять качество жизни

Сегодня 40-летние женщины и их ровесницы 20 лет назад — совершенно разные люди и выглядят первые в большинстве случаев значительно моложе. А вот ухудшение общего самочувствия из-за возрастных изменений в организме воспринимают очень болезненно. И речь не идет о старении, которое на самом деле начинается гораздо раньше — в 25 лет. Здесь проблема в другом — в снижении уровня половых гормонов.

Героиня фильма «Москва слезам не верит» сказала: «В 40 лет жизнь только начинается!». О том, как современной женщине за 40 оставаться в тонусе и сохранить качество жизни, рассказывает Тамара Владимировна Гиберт, заведующая отделением гинекологии NEO-Clinic, акушер-гинеколог высшей категории, заслуженный врач России.

— Действительно ли многие считают, что жизнь женщины после 40 лет — это «начало конца»?

— С возрастом каждый год, начиная с 35–40 лет, постепенно снижается уровень всех половых гормонов. Они отвечают не только за репродуктивную функцию, но и за всё, что делает женщину — женщиной, а мужчину — мужчиной.

— И для мужчин это не проходит бесследно?

— Мужчины тоже страдают от снижения половых гормонов. У них они свои, и с возрастом не прибавляются. И появляется апатия: работа не устраивает, семья не радует, ничего не приносит счастья. В народе это зовется «кризис среднего возраста», и обычно его советуют «перетерпеть». Но зачем терпеть то, что лечится?

— О мужчинах мы еще поговорим, но сейчас вернемся к женщинам. Что делать?

— В первую очередь не стоит рассчитывать, что удастся обмануть природу. Рано или поздно, но изменения в организме дадут о себе знать. Кожа уже не та, морщины, фигура «поплыла», скачет давление, «хрустят» суставы, настроение на нуле, ощущение, что организму чего-то не хватает… Это всего лишь некоторые жалобы, которые озвучивают на приеме пациентки.

Климакс, который наступает в возрасте около 50 лет у большинства женщин, это не болезнь. Это очередной переходный этап в жизни женщины. И если до этого времени её жизнь проходила в заботах о доме и семье, то теперь пора уделять больше внимания себе. В прекрасном возрасте мудрости очень многое для своего здоровья можно сделать самостоятельно: правильное питание, разумные физические нагрузки, полноценный сон, отдых и многое другое.

— Чем поможет врач-гинеколог?

Врач-гинеколог — самый важный доктор в этом периоде, который комплексно проверит здоровье и в первую очередь исключит женские заболевания или обострение хронических.

Сейчас в арсенале гинекологов есть средства, которые могут либо отдалить климакс, либо значительно смягчить его проявления — это гормональная заместительная терапия, дающая возможность сохранить здоровье и качество жизни женщинам после 40:

• уменьшается риск онкопатологий;

• снижается риск инсультов и инфарктов;

• продолжительность жизни в среднем увеличивается на 30–39% (это примерно 15 лет);

• уменьшается риск переломов;

• снижается риск старческого слабоумия (деменция, болезнь Альцгеймера);

• и это не говоря об улучшении внешнего вида (снижение веса, улучшение тонуса кожи) и повышении либидо.

— «Начало конца» отменяется?

— Вся польза заместительной гормональной терапии в общем ощущении жизни: прибавляются физические силы, улучшается настроение — ощущение жизни становится на порядок выше, и то самое «начало конца» отменяется.

Заместительная гормональная терапия очень индивидуальна и должна быть назначена врачом по показаниям «правильной пациентке, в правильное время и правильным препаратом». Поэтому за любыми назначениями — только к врачу, и пусть этот сложный период пройдет как можно легче для вас и вашей семьи.

NEO-Clinic:
адрес: Тюмень, Немцова, 4;
телефон: +7 (345) 239–09–05;
сайт: Neo-clinic.com.