Олимпийский чемпион по боксу из Югры Альберт Батыргазиев показал, как купается в горной реке

Олимпийский чемпион по боксу из ХМАО Альберт Батыргазиев, получивший пояс чемпиона от Конора Макгрегора, рассказал на своей странице в социальной сети во «ВКонтакте» о пользе закаливания. По словам спортсмена, оно является одним из важнейших аспектов его тренировок. Недавно знаменитый югорчанин начал купаться в горной реке.

— Давно известно, что закаливание организма в холодной воде хорошо влияет на иммунитет и кровообращение, потому что холодная вода уменьшает воспаления и ускоряет восстановление после тяжелых тренировок и соревнований. Каждое утро я начинаю с холодного душа, — поделился с поклонниками югорский спортсмен. — Сейчас во время сборов начал практиковать и купание в горной реке. Просто после тренировки спускаюсь к воде на 5-10 минут и пару раз окунаюсь.

Альберт Батыргазиев порекомендовал начинать с закаливания тем, кто хочет улучшить свои спортивные результаты. Но при этом, по его словам, нужно прислушиваться к своему организму. Закаливание должно приносить пользу, а не вызывать дискомфорт или вред.

Раньше мы рассказывали, что Олимпийский чемпион из Югры Альберт Батыргазиев сразиться за титул чемпиона мира по боксу по версии WBA.