Земляника, тыква и арбуз — на страже почек. Врач из Югры рассказала, как распознать «тихих убийц» организма

Многие заболевания почек на ранних стадиях протекают бессимптомно, и боль просто не успевает появиться. Именно поэтому врачи иногда называют такие патологии «тихими убийцами». Исполняющая обязанности заведующей терапевтическим отделением Няганской городской поликлиники Дарья Карпец рассказала, как понять, что пора обратиться к специалисту.

Почки синтезируют гормоны и вещества, необходимые для нормального функционирования внутренних систем человека, участвуют в образовании мочи и крови, регулируют кислотно-щелочной баланс. О возникших нарушениях в работе почек, по словам врача, могут сигнализировать некоторые симптомы.

1. Изменение цвета мочи (нарушение мочеиспускания, неприятные ощущения при мочеиспускании).

2. Появление отеков на лице (преимущественно по утрам).

3. Боли в области поясницы.

4. Повышение артериального давления.

5. Субфебрильная температура (это незначительное, но устойчивое повышение температуры тела в пределах 37,1 — 38 °C).

6. Слабость, потеря аппетита.

К наиболее распространенным заболеваниям почек относятся пиелонефрит (воспалительный характер) и мочекаменная болезнь (нефролитиаз) — образование в чашечках и лоханках камней. Реже возможны гломерулонефрит — серьезное заболевание аутоиммунного характера и различные опухоли этого парного органа. Вторичные изменения почечной ткани с разрушением возможны при сахарном диабете и атеросклерозе.

«Часто заболевания почек могут начинаться незаметно. Но их прогрессирование может привести к серьезному осложнению — почечной недостаточности. Обострение заболеваний чаще всего бывает осенью и весной, поэтому в эти сезоны надо быть наиболее внимательными к себе, — советует Дарья Карпец. — При проявлении вышеуказанных симптомов необходимо сразу обратиться к участковому терапевту, который назначит спектр обследований, лечение, а при необходимости направит на консультацию к врачу-нефрологу».

Врач дала рекомендации по профилактике заболеваний почек и острых состояний.

Соблюдение достаточного питьевого режима. При отсутствии противопоказаний суточный объем потребляемой жидкости должен составлять не менее 1,5 — 2 литра с ограничением алкоголя, кофе, минеральной воды. Идеально подходит обычная чистая отфильтрованная вода. Употреблять воду лучше небольшими порциями в течение дня. Для почек также полезен зеленый чай, компоты из сухофруктов, клюквенный и брусничный морсы. Правильное и обильное питье не дает закрепиться микробам в почках, которые вымываются мощным потоком воды.

Почки пропускают через себя все, что мы съедаем. Соответственно, чем больше нездоровой пищи потребляет человек, тем сложнее почкам очищать кровь. Рациональное питание — это прекрасная профилактика нарушения функциональности мочевыделительной системы. В первую очередь важно ограничить потребление соли (суточная норма — не более 2 — 3 граммов) и отказаться от острых, маринованных, копченых продуктов и блюд с высоким содержанием холестерина.

Крайне полезны для почек различные овощи и фрукты, особенно земляника, тыква, болгарский перец, огурцы. Общепризнанными фаворитами профилактики заболеваний почек являются арбузы и дыни. Поэтому в сезон вызревания и сбора этих плодов потреблять их можно в неограниченном количестве. Кроме того, не следует пренебрегать продуктами, которые в большом количестве содержат витамин А и витамины группы В.

Для профилактики и лечения мочекаменной болезни необходимо ограничить потребление мяса и рыбы, а также концентрированных бульонов, жирных кисломолочных продуктов, шоколада, продуктов с высоким содержанием кальция и витамина С, дозированная фитотерапия. Ряд трав обладают легким мочегонным действием, а также с противовоспалительным и противомикробным эффектом. Это петрушка, толокнянка, лист брусники, медвежьи ушки, пал-пала.

В сезон арбузов стоит использовать эту целебную ягоду, оказывающую мочегонное действие и прекрасно очищающую почки. Для профилактики почечных заболеваний прекрасно подойдут сборы, которые содержат траву ортосифона, хвоща полевого или спорыша, листья брусники или толокнянки, ягоды можжевельника. Но перед применением последних необходима консультация специалиста.

Ранее врач из Югры ответила на неудобные вопросы о здоровье кишечника. По словам Светланы Трениной, главное — не откладывать поход в больницу и не заниматься самолечением.

Другой югорский специалист назвала 4 неожиданные причины, которые могут вызывать чихание, зуд и усталость. А врач-невролог Мегионской городской больницы рассказала, как сохранить ясность ума в любом возрасте. Помогут танцы, горячий шоколад и морепродукты.